Walking für Anfänger/Fortgeschrittene
Leitung/Betreuung:Heike HeppelmannWochentag:Freitag 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort:Laufstrecken: Odacker; Freibad; Sedansteich (Bilsteinhöhle)
Wochentag:Freitag 17:30 bis 18:30 Uhr
Ort:Laufstrecken: Odacker; Freibad; Sedansteich (Bilsteinhöhle)
Walking/Nordic-Walking (März - September)
Anfänger / Fortgeschrittene
Alle Arten des Walking bieten auf angenehme Weise ein sehr effizientes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Auch für sportliche Untrainierte oder Menschen mit körperlichen Problemen (z.B. Rücken/Nackenschmerzen, Übergewicht, etc.) ermöglicht das regelmäßige Walking eine Steigerung des Wohlbefindens und der allgemeinen Fitness.
Walking ist ein zügiges Gehen mit aktivem Einsatz der Arme bzw. der Schulter-/Rückenmuskulatur. Der Einsatz der Stöcke unterstützt diese Bewegung deutlich und so werden 80-90% der Gesamtmuskulatur beansprucht.
im Winter findet KEIN Walking statt!
Sportangebote
Erwachsene und Jugendliche
Badminton für junge Erwachsene/Jugendliche ab 14 Jahren
Fitness für Jedermann
Seniorensport - Bewegung ab 60+
Fitness-Tanz für Alle (19:45 bis 20:45)
Männersport - Workout für Männer
Trampolin-Turnen
Gymnastik für Frauen
Workout und Fitness
Walking für Anfänger/Fortgeschrittene
Badminton für Könner
Badminton für Erwachsene - Just for Fun
Badminton für junge Erwachsene/Jugendliche ab 14 Jahren
Fitness für Jedermann
Seniorensport - Bewegung ab 60+
Fitness-Tanz für Alle (19:45 bis 20:45)
Männersport - Workout für Männer
Trampolin-Turnen
Gymnastik für Frauen
Workout und Fitness
Walking für Anfänger/Fortgeschrittene
Badminton für Könner
Badminton für Erwachsene - Just for Fun
Trainingszeiten
Montag (Heute)
14:00 - 15:00 Uhr
Seniorensport - Bewegung ab 60+
Turnen für Kinder von 3 bis 6 Jahren
Abenteuerturnen für Kinder ab dem 1. Schuljahr
Badminton für junge Erwachsene/Jugendliche ab 14 Jahren
Fitness für Jedermann
Seniorensport - Bewegung ab 60+
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Sabine Bräutigam / Monica Linneboden
16:00 - 17:00 UhrLeitung/Betreuung:
Sabine Bräutigam / Monica Linneboden
Turnen für Kinder von 3 bis 6 Jahren
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Steffi Klippert / Nora Kemper
17:00 - 18:00 UhrLeitung/Betreuung:
Steffi Klippert / Nora Kemper
Abenteuerturnen für Kinder ab dem 1. Schuljahr
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Sarah Craes / Matthis Heppelmann
18:00 - 19:30 UhrLeitung/Betreuung:
Sarah Craes / Matthis Heppelmann
Badminton für junge Erwachsene/Jugendliche ab 14 Jahren
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Nicole Mestermann / Reinhard Joangieseker
19:30 - 20:30 UhrLeitung/Betreuung:
Nicole Mestermann / Reinhard Joangieseker
Fitness für Jedermann
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Heike Heppelmann
Leitung/Betreuung:
Heike Heppelmann
Dienstag
16:00 - 17:00 Uhr
Eltern-Kind-Turnen: Hier turnen Eltern und Kind gemeinsam!
Eltern-Kind-Turnen: Hier turnen Eltern und Kind gemeinsam!
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Maryam Noheh-Kahn
Leitung/Betreuung:
Maryam Noheh-Kahn
Mittwoch
15:30 - 17:00 Uhr
Geräteturnen für Kinder im Grundschulalter (und älter)
Trampolin-Turnen
Männersport - Workout für Männer
Fitness-Tanz für Alle (19:45 bis 20:45)
Geräteturnen für Kinder im Grundschulalter (und älter)
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Dagmar Klein / Übungsleiter gesucht...
17:00 - 18:30 UhrLeitung/Betreuung:
Dagmar Klein / Übungsleiter gesucht...
Trampolin-Turnen
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Fabian Klippert / Pia Heer
18:30 - 19:30 UhrLeitung/Betreuung:
Fabian Klippert / Pia Heer
Männersport - Workout für Männer
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Werner Giesbers
19:30 - 20:30 UhrLeitung/Betreuung:
Werner Giesbers
Fitness-Tanz für Alle (19:45 bis 20:45)
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Saskia Brinkmann / Finja Baronowsky
Leitung/Betreuung:
Saskia Brinkmann / Finja Baronowsky
Donnerstag
18:30 - 19:30 Uhr
Workout und Fitness
Gymnastik für Frauen
Workout und Fitness
Ort: Turnhalle, Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Sabrina Krewitt / Silvia Budde
19:30 - 20:30 UhrLeitung/Betreuung:
Sabrina Krewitt / Silvia Budde
Gymnastik für Frauen
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Monica Linneboden / Übungsleiter gesucht...
Leitung/Betreuung:
Monica Linneboden / Übungsleiter gesucht...
Freitag
17:00 - 19:00 Uhr
Leichtathletik für Kinder ab 6 Jahre (in WARSTEIN)
Walking für Anfänger/Fortgeschrittene
Badminton für Erwachsene - Just for Fun
Badminton für Könner
Leichtathletik für Kinder ab 6 Jahre (in WARSTEIN)
Ort: b.a.w. findet das Leichtathletik-Training in Warstein statt! s.a.AKTUELLES
Leitung/Betreuung:
17:30 - 18:30 UhrLeitung/Betreuung:
Walking für Anfänger/Fortgeschrittene
Ort: Laufstrecken: Odacker; Freibad; Sedansteich (Bilsteinhöhle)
Leitung/Betreuung:
Heike Heppelmann
18:00 - 19:00 UhrLeitung/Betreuung:
Heike Heppelmann
Badminton für Erwachsene - Just for Fun
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Heike Heppelmann / Reinhard Joangieseker
19:00 - 20:30 UhrLeitung/Betreuung:
Heike Heppelmann / Reinhard Joangieseker
Badminton für Könner
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Nicole Mestermann
Leitung/Betreuung:
Nicole Mestermann
Samstag
12:30 - 14:00 Uhr
Badminton für Kinder 10 bis 15 Jahre
Badminton für Kinder 10 bis 15 Jahre
Ort: Turnhalle Hirschberg
Leitung/Betreuung:
Nicole Mestermann / Alina Biermann
Leitung/Betreuung:
Nicole Mestermann / Alina Biermann
Sonntag
kein Training
An Feiertagen und ggf. auch in den Ferien (Bitte dann unter Termine
separat nachsehen!)fällt der Sport aus.
Info: In der Zeit vom 01.10. - 31.03. findet Leichtathletik in der Turnhalle statt.
Mitgliedschaften:Info: In der Zeit vom 01.10. - 31.03. findet Leichtathletik in der Turnhalle statt.
Links:
